Huisregels

• Aanmelden op elk uur van je aanwezigheid is verplicht.
• Zelfstandig trainen 21+
• Bij zelfstandig trainen eigen muziek (earplugs/headphone) aanbevolen.
• Mensen met eigen muziek hebben focus. Dus met rust laten.
  
• Geen eigen luidspreker.
  
• Voor 09:00 uur en na 21:00 uur geen banden slaan of flippen.
• Voorkom geluidsoverlast. Denk aan onze buren!
  
• Voor 09:00 én na 21:00 alleen aan de ‘west(plein) zijde’ van containers trainen en schuifpoort ‘oost zijde’ dicht.
• Van 21:00 tot 09:00 (en in weekend vanaf 13:00) hangt de rood/witte ketting rondom de gym. Deze wordt er alleen door medewerkers afgehaald. Dus AUB altijd laten hangen! (aansprakelijkheidskwestie)
• Respecteer de andere ‘fitness identiteit’.
• Geef elkaar alle ruimte.
• Spot je trainingspartner.
• Nooit in je eentje je grens opzoeken, met name bij squats, bench press, touwklimmen, band flippen en Strong(wo)man oefeningen. Hierbij ALTIJD een spotter!
• Bij zwaar band flippen hanteer ALTIJD de “10 seconden regel”. Na 10 seconden worstelen niet geflipt? Droppen!
• Elkaar (op)naaien mag maar doe het wel veilig!
• “Rubber op Rubber” Altijd rubber matten onder gewichten.
• Slopen = kopen… of repareren.
• Bij kou, wind en regen: “Hoodie Protocol”.
• Ontbloot bovenlichaam, liever niet.
• Ruim ALTIJD je materiaal op! Ook als je het zelf niet gebruikt hebt.
  
• Heb je eff niks te doen? Help mee door je omgeving op te ruimen.

• Onze gym is te klein voor een groot ego
  
• Doe gezellig, neem jezelf niet zo serieus
• Politiek en aanverwante onderwerpen, liever niet
• Verboden voor bontkragen! (kwestie van bewustwording)

Social Share

Let’s Connect